×

Altres

Consells de salut

5 hàbits per començar bé l’any
30
Desembre
2025

5 hàbits per començar bé l’any

L’inici d’un nou any sol anar acompanyat de propòsits i ganes de cuidar-nos més. Tanmateix, no cal fer canvis dràstics per millorar el teu benestar. Adoptar hàbits senzills i sostenibles pot marcar una gran diferència en la teva salut física i mental...

Els beneficis d’una alimentació rica en antioxidants
2
Desembre
2025

Els beneficis d’una alimentació rica en antioxidants

En els darrers anys, els antioxidants han guanyat protagonisme en el món de la salut i la nutrició. Però, què són realment i per què són tan importants? Aquests compostos ajuden a protegir les nostres cèl·lules del dany causat pels radicals lliures,...